首都圏の求人情報を更新しました！
○建築施工管理業務
○土木施工管理志望者
○官公庁発注工事の工事監督支援業務
○発注者支援業務
○商業施設の新築工事経験のある建築施工管理技士
○道路改良工事経験のある土木施工管理
○土木積算
○公共土木工事経験のある土木施工管理
以上8件の新着求人情報を公開しました。
皆様のご応募心よりお待ちしております。
猛暑日が続いており、熱中症での体調不良にならないよう対策が必要な日々ですね。
水分補給の適切な量についてお話したいと思います。
私達は汗や呼吸、皮膚から1日に2,000～2,500mlの水分を失うそうです。
ですが、全てを水分で取る必要はなく、約1,000mlの水分は食事で取れるので、残りの水分はコップ1杯200mlとして、1日に約5杯分を摂取すれば問題ないとの事です。
そして寝ている間にも汗をかくので、起床後と就寝前はなるべくコップ1杯ほどの水分補給を行ってください。
「喉が渇いていないから」と思わず、日々積極的に水分を取るようにしていきましょう。
東京支店：I
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